これって肩こり??治す方法と今後の対策

これまで肩こりなんてなったことなかったんですが、最近とてもひどい。

原因は明らかで、一日中座ってディスプレイを眺めていることだ。

これはこちらのサイトでも、良くないこととして挙げられている。

「同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレス」 http://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/92.html

解消する方法はないものか...
と大好きなYoutubeで検索してみたらたくさんの動画が上がっている

今朝は、これを試してみました。

確かに少し楽になった!!!
正直昨日は頭痛がする位ひどく首が張ってたので、助かった。

しかし、まだ違和感は残る。
次は目を休めるために目薬とホットアイマスクを買ってみました。
今日はそれを付けて寝ようと思う。

ではおやすみなさい
明日には肩こりが治っていますようにm( )mm( )m

ごとーめも